可抗皱紧肤的美容食谱

　　1、麻辣小土豆

　　资料：小土豆250克、辣椒面小匙、花椒面茶匙、孜然茶匙、糖半茶匙、鸡精少许、油汤勺面膜odm厂家(5ml)、盐适当。

　　做法：

　　1、将小土豆洗净，滚水中放入少量盐，将土豆放入滚水中煮5分钟阁下护肤品贴牌至软，用牙签能从土豆两头穿过便可，捞出土豆沥干水份待用，假如认为土豆太小的话能够切对于半。

　　2、锅中放入汤勺油，将煮好的土豆放入煎至金黄。

　　3、按口胃放入辣椒面、花椒面、孜然、糖、鸡精，翻炒平均便可。

　　2、奶酪焗红薯

　　资料：红薯500克、黄油40克、沙糖5克(或依据口胃酌量添加)、淡奶油2小匙(约合25克)、鸡蛋黄个、奶酪适当(刨丝或切丝)。

　　做法：

　　2、放入蒸锅中蒸20分钟阁下，至红薯熟透变软。

　　3、用勺子将红薯瓤挖出，留意接近果皮的处所要留出半厘米厚的果肉，剩下的红薯壳待用。

　　4、将红薯泥中插足黄油、沙糖、淡奶油、蛋黄，搅拌平均。

　　5、将搅拌平均的红薯泥乘入红薯壳中，抹平。

　　6、将奶酪丝平均地铺正在红薯上，放入预热好的烤箱中200度烤5分钟阁下，至奶酪熔化变色便可。

　　3、煎红薯饭团

　　资料：黄心红薯半根、米饭小碗、烤紫菜小片、芝麻2匙、美极鲜调味汁匙、寿司醋半匙。

　　做法：

　　1、将红薯去皮上火蒸熟(约5⑵0分钟)，待红薯晾凉后切成厚片。

　　2、烤紫菜用铰剪煎成半厘米宽的细条。

　　3、米饭用寿司醋拌匀，手上沾少许寿司醋将米饭捏成和红薯片直径差没有多的圆饼状，待用。

　　4、平底锅烧热，放入少许油，将红薯片放入煎成两面金黄色。

　　5、倒入美极鲜调味汁和芝麻。

　　6、正在每个饭团上放上1片红薯片，用紫菜条和芝麻装潢便可。

　　4、花生黄豆炖猪皮

　　资料：猪皮、花生、黄豆、料酒、姜片。

　　建造体例：

　　1、将黄豆浸泡黄豆3个小时以上。

　　2、猪皮蒸煮3分钟阁下，切成条状。

　　3、热锅后倒油，插足切好的姜片、8角翻炒，再插足筹办好的猪皮，用小火爆炒，1分钟后插足少许料酒翻炒。

　　4、将锅里炒好的猪皮和配料1起倒入电饭煲中，再插足黄豆和花生，与适当的水熬煮。

　　5、煮到黄豆熟烂了为止，然后插足盐、鸡精等本人爱好的调料，便可食用。

　　功能：猪皮有很充裕的养分代价，内含大批的胶原卵白，用来熬汤是最好不外的了。由于正在熬煮的进程中，会转化成人体锁水才能很强的明胶，进而加强细胞的代谢，放弃细胞的水润，延缓年轻。

　　5、洋葱海鲜汤

　　材料：洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个

　　调料：盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤

　　做法：

　　1、鸡蛋打散，加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀，上屉蒸熟，掏出待用。

　　2、划分将洋葱碎、草菇片、海鲜段焯熟，捞起后放正在蒸好的蛋上。

　　3、锅内放清汤，用盐、味精、胡椒粉、料酒调味，煮开后浇正在海鲜及蛋羹上即成。

　　6、黑芝麻山药羹

　　资料：黑芝麻50克、山药50克、黑糖15克。

　　做法：

　　1、取将黑芝麻拣去杂质，洗净，炒臭，研成细粉。

　　2、山药洗净，切片，烘干，打成细粉，再将黑芝麻、山药粉混杂平均。

　　3、正在锅内加水300毫升，置于武火烧沸，将黑芝麻、山药粉

　　7、咖喱土豆

　　资料：土豆400克、净葱头100克，花生油500克，黄油30克，咖喱粉10克，辣椒面1克，精盐4克，辣酱油20克，蒜瓣10克，姜丝10克。

　　做法：

　　1、将土豆洗净去皮，切成1.5厘米巨细的块，葱头切0.8厘米巨细的丁。

　　2、将锅置于火上，倒入花生油，热后下入土豆块炸成黄色，捞出控净油。

　　3、把平底锅内倒入黄油上火烧热、下入葱头丁、蒜瓣、姜丝炸黄，放入咖喱粉炒出臭味(咖喱粉易炒糊，炒时用小火)。

　　4、插足少量开水，放入精盐，味精，辣酱油，辣椒面，再下入炸好的土豆块烧10分钟，调好味，烧开便可。

　　8、玉竹枸杞煮鱼

　　配方：玉竹5钱、桑黑皮5钱、枸杞6钱、生薏仁1两、红枣4粒(去核)、生鱼1条。

　　做法：

　　1、生鱼洗净去鳞，用姜煎至微黄。

　　2

　　功能：能够排除浮肿，淡化黑眼圈。

　　9、西红柿芽菜汤

　　材料：西红柿1个，黄芽菜120克，土豆1个，胡萝卜1根，卷心菜240克，洋葱1/2个，黄耆12克，党参12克，枸杞6克、盐2小匙，胡椒粉1小匙。

　　做法：

　　1、将黄耆、党参、枸杞加8碗水熬高汤，约剩6碗时，去渣留汤。

　　2、黄芽菜洗净沥干;洋葱去老膜切丁，胡萝卜削皮切丁。

　　3、卷心菜洗净、切丝，西红柿、土豆去皮、切丁。

　　4、将处置好的资料都加进高汤中煮沸后，以小火慢熬，熬至汤成浓稠状，加盐调味即成，并撒上胡椒粉。

　　10、芒果鸡柳

　　材料：芒果300g、鸡胸肉250g、红采椒50g、青椒50g、葱姜水适当、料酒适当、盐适当、鸡粉适当、蛋清适当。

　　做法：

　　1、将鸡胸肉切成条状，青红彩椒也切成条状备用。

　　2、将切好的鸡柳加适当盐、料酒、葱姜水(葱姜拍碎加水浸泡出的汁水)蛋清、淀粉，抓匀后腌制20分钟。

　　3、插足少许油烧至4成热时下入鸡柳，划

　　4、炒锅中留少许底油烧热后插足青红椒，倒入划过油的鸡柳，插足少量净水及盐和鸡粉调好滋味，用适当的水淀粉勾薄芡，插足芒果条并疾速翻炒平均便可装盘。

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